OstroVitZinc, vitamine A, biotineDisponible
Zinc picolinate OstroVit 15 mg, 150 comprimés
Du zinc sous forme de picolinate, à dose modérée, en boîte longue durée.
Composition et repères
- Par comprimé
- 15 mg de zinc
- Forme
- Picolinate
- Limite de sécurité
- 25 mg de zinc par jour, toutes sources (EFSA)
- Boîte
- 150 comprimés
Format : Nature · 150 gélules
- Réglé en espèces, après contrôle du colis devant le livreur.
- Rien ne part avant un appel qui vérifie adresse et total.
- Une semaine pour renvoyer une boîte jamais ouverte.
Pour qui
Pour les adultes qui veulent compléter un apport en zinc jugé faible, notamment s'ils mangent peu de fruits de mer, de viande ou de volaille, les principales sources alimentaires 1.
Ce qui est reconnu
La liste européenne reconnaît au zinc un rôle dans le fonctionnement normal de l'immunité, et dans le maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux 2.
La dose, en perspective
Un comprimé apporte 15 mg. La limite de sécurité de l'adulte est de 25 mg par jour, alimentation et compléments compris 3. Un comprimé seul reste en dessous ; un comprimé plus une multivitamine plus une formule « cheveux » peuvent la dépasser.
En pratique
- Un comprimé par jour, de préférence au repas pour le confort de l'estomac.
- Si vous prenez aussi une multivitamine, alternez les jours plutôt que de cumuler, et additionnez le zinc des deux étiquettes avant de commencer.
Pour aller plus loin : Zinc
Sources de cette page
Touchez une note numérotée dans le texte pour arriver ici. Chaque lien ouvre la source d'origine.
- 1Zinc – Fact Sheet for Health Professionals
NIH, Office of Dietary Supplements · mise à jour régulière
Ouvrir la source - 2Règlement (UE) n° 432/2012 : liste des allégations de santé autorisées
Union européenne · 2012
Ouvrir la source - 3Tableau récapitulatif des limites supérieures de sécurité (UL)
EFSA · 2024
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