OstroVitOméga 3Disponible
Oméga 3 OstroVit, 90 gélules
Pour les semaines où le poisson gras manque à l'assiette, une gélule couvre la référence européenne d'EPA et de DHA.
Composition et repères
- Par gélule
- EPA 180 mg + DHA 120 mg
- Référence adulte
- 250 mg d'EPA + DHA par jour (EFSA)
- Boîte
- 90 gélules
- Origine
- Huile de poisson
- Réglé en espèces, après contrôle du colis devant le livreur.
- Rien ne part avant un appel qui vérifie adresse et total.
- Une semaine pour renvoyer une boîte jamais ouverte.
Pour qui
Pour les adultes qui mangent rarement des poissons gras — sardinelle, maquereau, sardine — principale source alimentaire d'EPA et de DHA 1. Si le yaboye est au menu plusieurs fois par semaine, regardez d'abord votre assiette : la gélule n'ajoute alors pas grand-chose.
Ce qui est reconnu
L'autorité européenne de sécurité des aliments retient 250 mg d'EPA et de DHA par jour comme apport satisfaisant pour un adulte 2. À partir de cette quantité quotidienne, la liste européenne autorise à dire que ces deux acides gras participent au bon fonctionnement du cœur 3. Une seule gélule de ce produit en apporte 300 mg.
En pratique
- Une gélule par jour, au cours d'un repas, sauf indication différente sur l'étiquette.
- Une boîte de 90 gélules dure trois mois à ce rythme.
Pour aller plus loin : Oméga 3
Sources de cette page
Touchez une note numérotée dans le texte pour arriver ici. Chaque lien ouvre la source d'origine.
- 1Omega-3 Fatty Acids – Fact Sheet for Health Professionals
NIH, Office of Dietary Supplements · mise à jour régulière
Ouvrir la source - 2Valeurs nutritionnelles de référence pour les graisses, dont les oméga 3
EFSA · 2010
Ouvrir la source - 3Règlement (UE) n° 432/2012 : liste des allégations de santé autorisées
Union européenne · 2012
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